秋高鸭肥，吃鸭正当时，爱吃鸭的筒子们有福了（鸭子君，霜降养生必吃的7种食物，对不住了！现代医学研究发现，萝卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纤维，霜降吃什么食物养生，所以服用之后能够很好的促进消化，并且对于止咳化痰也具有很好的作用。想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃;皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。霜降吃牛肉，安过暖冬秋藕板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。在福建，霜降时节要吃红柿子，人们认为柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非...
