还有，具有饱腹感，如何用破壁机快速制作银耳红枣羹加适量的水，又容易溢出，泡发银耳，
秋天到了，凌厉的北风开始刮起来了，气候变得异常的干燥，这个时候我们应该多食用一些银耳，它能帮助我们皮肤增加水分，还有，润肺，消渴的作用，传统的方法用锅来炖银耳时间又长，又容易溢出，用破壁机，我们可以快速制作银耳红枣羹。
银耳富含胶质，又是粗纤维食品，热量低，具有饱腹感，还是一种减肥食品，制作银耳红枣羹，首先，泡发银耳，
把泡好的银耳撕成小块，放入破壁机内，
加适量的水，不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，
加入适量的红枣，红枣有补气，养血之功效，非常适合与银耳同时食用，
盖上盖子，接通电源，听到嘟的一声，就证明点电源接通了，点击破壁机上的电源按钮，按，营养米糊键，再按电源键，就开始启动了，
做好的银耳红枣羹非常细腻，适合在秋天这样干燥的季节每日食用，但茶饮或者当小吃都很好，喜欢吃甜的人可以加适量的白糖或者蜂蜜。
