如何吃还不耽误减肥？

准备食材：生姜，以此当正餐，再用清水将艾草洗干净，如何吃还不耽误减肥具体做法：首先，减肥食谱—面粉蒸艾叶使艾叶全部沾有面粉；最后，

如何吃还不耽误减肥

减肥食谱—姜艾鸡蛋

准备食材：生姜，艾叶，鸡蛋

具体做法：首先，先将鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，节坚持几天，可达到很好的减肥效果。

减肥食谱—面粉蒸艾叶

面粉蒸艾草要怎么做呢？首先，准备新鲜艾草，然后把艾草的硬梗、枯叶去掉，再用清水将艾草洗干净，必须将泥沙淘净；然后按比例，将面粉与艾草混合，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉；最后，铺入笼屉蒸，大约蒸钟，即可出锅。

减肥食谱—艾叶饺子

减肥食谱食材：艾草，葱、豆芽、豆腐、适量的饺子皮

烹饪方法：首先，艾叶切碎；葱、豆芽、豆腐也适量地切碎；然后，将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌，在加入用盐调味，做成馅，建议不要放太多味道较重的调味料，这样会影响的减肥效果；最后，用面皮包做饺子，将艾草馅饱成饺子形状，再放进锅中，蒸熟或水煮皆可。