含有丰富的维生素e，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。，葵花子:两者都具有丰富的营养价值。请问花生和瓜子哪个营养更好，花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b维生素e、维生素k、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供氨基酸及不饱和脂肪酸。...
