煮过水的苜蓿要过冷水烧一锅水备用
将苜蓿菜摘赶紧后洗净控水
烧一锅水备用
将事先洗好的苜蓿菜倒入锅里
不要盖锅盖，猪钟左右即可
准备一盆冷水
煮过水的苜蓿要过冷水
过冷水
过冷水后控一下
倒入容器中放盐醋油泼辣子和香油拌匀即可装盘
