4、胃寒：茶叶4克、姜丝5克、加水200毫升煎服，莓茶对人体有什么功效每天饮茶水2000～3000毫升，有如下八个功效7、防暑：冷藏茶水，
1、咽炎：浓茶温服、大口喝、慢慢咽、效果更佳。
2、感冒：加量热服，每天饮茶水2000～3000毫升，会缓解症状。
3、牙痛：浓茶口含，停1分钟以后咽下，反复几次可止痛。
4、胃寒：茶叶4克、姜丝5克、加水200毫升煎服，每日3次。
5、便秘：清早空腹温服200～300毫升浓茶。
6、解酒：酒前喝300毫升浓茶，可护肝保胃，酒后饮用有助清肝醒酒。
7、防暑：冷藏茶水，可防暑降温。
8、失眠：睡前1小时喝200～300毫升浓茶，可提高睡眠质量。
