莲子的功效与作用及食用方法简述，莲子的功效与作用及食用方法

莲子的功效与作用如下。莲子的功效与作用及食用方法简述，莲子煮粥也是它的常见吃法之一，它可以与不同的食材一起搭配煮粥，莲子跟米一起洗净加清水煮至成粥是最简单的莲子粥。莲子的功效与作用及食用方法，莲子做汤喝莲子能补五脏养气血，可以缓解人类身体虚弱，也能滋补身体，而且它还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，所以平时多吃莲子可以起到预防癌症的作用。降血压莲子生吃对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。防癌抗癌...