水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力，但有些酸的，控制体重小技巧介绍，还有香蕉之类不适合。拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，控制体重小技巧，5次。像拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。...
