起到排毒瘦腿的效果；蒟蒻：完全不含脂肪又美味，去除腿部的疲劳，使人餐后不容易感觉饥饿；可以燃烧脂肪的蔬菜有哪些
菠菜：能促进血液循环，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果；
西芹：含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚；
西红柿：利尿，去除腿部的疲劳，减少水肿，生吃效果更好；
甘蓝：含大量的钙和维他命c，能提高代谢速度；
紫菜：含有丰富的维他命a、纤维素及矿物质，帮助排走身体内的废物和积聚的水分；
蒟蒻：完全不含脂肪又美味，丰富植物纤维可以使下身的淋巴畅通，防止腿部出现橘皮组织；
辣椒：提高身体的新陈代谢率，使人餐后不容易感觉饥饿；
土豆：护脾胃，可以缓解燥热、便秘，有益气润肠的效果。
