准备防晒霜、军训时有哪些注意事项水杯。大量运动和消耗之后需要补充充足的水分。军训中：经常洗澡，
军训前：
准备舒适的鞋子、衣服。
准备防晒霜、水杯。
准备充足的补给食物。
军训中：
注意安全，避免过度运动导致受伤。
注意补水和防晒。大量运动和消耗之后需要补充充足的水分。
军训期间要保证足够的睡眠。
经常洗澡，保持身体清爽。
军训后：
及时完成教官布置的作业。
