甜玉米粒焯烫钟捞出晾凉；辅料：炒熟的坚果一把。将沙拉汁倒入密封罐，
主料：生菜、黄瓜、樱桃番茄、紫甘蓝。
辅料：炒熟的坚果一把。
摇滚沙拉做法：
所有食材洗净，甜玉米粒焯烫钟捞出晾凉；
圆生菜撕成小块，胡萝卜切片，火龙果、樱桃萝卜和苹果切成小块；
将沙拉汁倒入密封罐，将蔬菜依次放入，最后放水果；
食用时盖好瓶盖充分摇匀即可。
