二.自制花粉口服液服用具体方法是：再将残渣作二次处理；调和成花粉蜜水当成饮料饮用；随即用三倍的热沸开水冲浸，
花粉的使用有直接吃和自制口服液两种方法。
一.直接吃的方法为：
将花粉与蜂蜜以一比四的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用；
一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。平时根据需要按量取用，食用时可用温开水送服，也可入口细细咀嚼。
二.自制花粉口服液服用具体方法是：
将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状，放入低温冰箱冷冻二到三日；
从冰箱取出，立即捣碎，随即用三倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；
静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作二次处理；
取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用即可。
