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黑豆怎么吃有营养?

用冷水浸泡时捞出。黑豆怎么吃有营养搅拌均匀,将生黑豆浆倒入锅中,

做成黑豆汁,具体方法如下:

主料:黑豆。

黑豆洗净,用冷水浸泡时捞出。

黑豆放入榨汁机中,加入开水,搅打钟。

将生黑豆浆倒入锅中,以中火煮滚后,改用小火煮钟。

熄火,待黑豆汁稍凉一些,倒入杯中。

在黑豆汁中加入白糖,搅拌均匀,即可直接饮用。

黑豆怎么吃有营养
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