海带洗干净，放上适量的水，就可以上桌啦。洗干净就好。海带猪肉卷的做法炖上一个小时左右，
五花肉切成m左右宽长条。
放入加了葱姜的水中焯一下。
捞出备用。
海带洗干净，我这个海带是新鲜的，很咸，泡掉盐味，洗干净就好。
海带比较宽，卷起来对半切成，然后用海带吧整条的五花肉卷起来，尽量卷的紧紧的，然后用棉线把海带卷绑起来。
然后就是把海带卷放进砂锅，放上适量的水，差不多和海带平齐就好；加入葱姜、干辣椒、大料，大火煮开，然后开始小火慢炖吧。
炖上一个小时左右，加入冰糖、老抽、盐，在最上面铺上一层豆腐，继续小火慢炖上半个小时以上。
最后就是准备吃吧把炖好的海带卷捞出来，切成合适的段，浇上炖海带的汤汁，就可以上桌啦。
