吃饭多喝汤，痴胀伤五脏。话多不值钱，关于吃饭的谚语上床萝卜下床姜，常带饥饿三分。吃饭不要闹，
三餐不过饱，无病活到老。
吃饭多喝汤，老了不受伤。
三餐不合理，健康远离你。
上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
戒掉烟和酒，疾病绕着走。
若想长寿安，须减夜来餐。
好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
千事万事，吃饭大事。
若要百病不生，常带饥饿三分。
民以食为天，食以味为先。
人要自安，少吃夜餐。
人愿长寿安，要减夜来餐。
话多不值钱，吃多不香甜。
会吃千顿香，不会吃一顿伤。
吃饭不要闹，吃饱不要跑。
