工具/原料一瓶水一双运动鞋方法/步骤运动时朋友们最好带上一瓶水。运动完休息钟后在喝水关于运动的小知识
朋友们运动时需要注意一些小细节
工具/原料一瓶水一双运动鞋方法/步骤运动时朋友们最好带上一瓶水。
上运动鞋运动对自己的脚部有好处。
持自己的心态平衡、运动平衡、呼吸平衡。
天只需要达到钟就够了
运动完休息钟后在喝水
然运动最重要的就是每天坚持，做运动和做事一样，不是坚持了就可以了，而是看你有没有坚持到最后。
