每次十分钟。避免熬夜，若能先热敷再涂抹，再等10分种后用清水洗净，长期熬夜黑眼圈还能消吗敷双眼每次15分钟。提供以下几个小妙招勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。
1、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
2、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
3、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
4、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。
6、日常生活要做好预防和消除黑眼圈，首先应：（1）保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；（2）睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；（3）避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。（4）其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。
