保护眼睛的方法？

保持与书本一尺的距离；不在晃动的车船上看书；看远佩戴，

不在光线过强、过暗的环境下看书；

不在晃动的车船上看书；

不能直视光线过强的发光体；

保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；

不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；

近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；

已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。

平时多做户外运动。