去蒂洗净。撒葱花煮开即可出锅。
嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵,去蒂洗净。
白玉菇、蟹味菇分别去根,洗净。
锅中倒入橄榄油烧热,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳煸炒几下,添入适量水煮沸。
放入嫩豆腐用大火煮沸。
转中火续煮钟,调入盐和鸡汁。
撒葱花煮开即可出锅。
小贴士:白玉菇中含有大量蛋白质和多种氨基酸,还有多种维生素,这些物质可以促进人体组织细胞再生,能缓解身体虚弱,具有明显的滋补功效。