重心一定要低，拔河比赛正确姿势教程描述，集体往后仰。要穿脚底不平的鞋，摩擦力大。拔河比赛正确姿势教程，用力会更方便！不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！准备姿势⑵拉绳：绳要从腋下过；鞋的要求他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。排序注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。重心比赛前绳子拉到最直，一定要！...
