芒种时节要注重养生，2022年芒种节气又被叫做“开犁节”偷偷播下草籽，2022年芒种的具体时间就是芒种交节的时候。芒种节气“开犁节”指令其下凡犁田，干支历午月的
很多人不知道，芒种也被叫做“开犁节”，而且这个节日还被列入国家级非物质文化遗产代表性项目。2022年芒种的具体时间是6月6日0点25分37秒。芒种时节要注重养生，尤其是生活起居，要晚睡早起，中午最好午休半个小时左右。
芒种节气“开犁节”
芒种节气也被称为“开犁节”，是国家级非物质文化遗产代表性项目。浙江省云和县有“开犁节”，在农历二十四节气的芒种节那天举办。在云和梅源一带流传着这样的传说：牛是天庭的司草官，因为同情人间饥荒，偷偷播下草籽，但结果导致野草疯长拯救了牲畜，而农田被野草淹没使农人无法耕种，上天为了惩罚牛，指令其下凡犁田，直至今日。开犁是云和梅源一带山区农民启动春耕的时令体现，过去把“开犁节”叫做“牛大王节”。这个节日传说也就这样一直流传下来。
2022年芒种的具体时间
每年当太阳黄经到达75度的时候，就是芒种交节的时候。2022年芒种是6月6号00点25分37秒，一直到2022年6月21日上午17点13分结束。芒种时节是二十四节气中的第9个节气，干支历午月的起始。此时北斗七星斗柄指向丙位(正南偏东)，太阳到达黄经75度。芒种，“芒”指一些有芒的作物，如稻、黍、稷等；“种”，一为种子的“种”，一为播种的“种”。芒种的含义是：“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。芒种也是农耕最忙碌的时期之一。
芒种时节要午休
芒种时节，中午的时候最好是小憩片刻。芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段，起居上要重视睡子午觉。子时是指晚上23:00～1:00，此时阴气最盛，阳气衰弱，属肝经循行之时；子时睡觉最能养阴，睡眠效果也最佳。午时是指中午11:00～1:00，此时阳气最盛，阴气衰弱，是气血流注心经之时；午时睡觉，有利于人体养阳。因此，虽说夏季要晚睡早起，但晚上睡觉时间不应超过23:00，中午11:00~13:00间宜小憩，以0.5~1小时为宜。也不能睡太久，以免影响夜间的睡眠。
