极度自恋的本质是极其自卑，懂得自我约束：自恋的人往往会对别人的事情指手画脚，关心自己的感受，通俗地说，自恋的人该怎么改善改变自我中心观：自恋的人往往认为自己是独
过分的自恋不一定是好事它会导致你生活在一个虚幻的世界里而无法自拔，自恋性人格障碍者的特点是“以自我为客体”，通俗地说，就是“你我不分、他我不分“通常自恋型人格在社交上都有或多或少的困难，这个时候该如何的改善？
正确看待自己：不要认为自己的想法是独特的，只有特殊人物才能理解。极度自恋的本质是极其自卑，正确看待自己，可以消除这种假象。
在别人面前展现最真实的你：相信真实的自己更能让别人接受，也更能让自己自在，得到精神上的放松。
改变自我中心观：自恋的人往往认为自己是独特的，独一无二的，改变这种观念，让自己更普通些，可能身边的事情更容易成功些。
懂得自我约束：自恋的人往往会对别人的事情指手画脚，夸夸其谈，其实我们不懂得她人的处境，做出任何的言论都是空谈，有时候更惹人厌
尊重他人：尊重别人就是尊重自己，学会宽容和尊重，是一个人基本的修养。
分清你我他：我们并不一样，不要将别人当成自己，也不要将自己当成别人，关心自己的感受，尊重别人的感受。
