多多参加体育运动；这对于上班族特别有用。坐一小时要活动一下。每天多喝些水；人体70%是水份，长痔疮的人特别多，痔疮怎样治疗别久坐不动；我们有时候坐久不动，痔疮的
用扁平痔疮花水，消肿快，同时服用润肠的中药。
少坐软的座位；现代人，长痔疮的人特别多，有一个原因是大家平时坐软座位太多了，造成肛门血气不通，堵成血块，最终成为痔疮。
多多参加体育运动；这对于上班族特别有用。上班每天上班，大部分时间坐着不动，参加体育运动能够运筋活骨，气血通畅，让你不容易得痔疮。
别久坐不动；我们有时候坐久不动，脖子都会酸痛，屁股也一样，最受苦的是肛门，因此，坐一小时要活动一下。
每天洗澡要洗一肚脐（长痔疮的朋友请看一下自己的肚脐到底有多脏）；任何病都是从脏开始的，不要认为肚脐脏不影响肛门，那你就错了，肚脐在我们还在母亲胎盘里时就是我们的嘴巴，而且肚脐上有穴位，脏的穴位会影响到肛门。
多吃水果、蔬菜，少吃烤的、炸的；水果、蔬菜能便，不容易便秘；烤的、炸的实在热气，吃太多这些东西会给肛门很大的负担。
每天多喝些水；人体70%是水份，你说除去水，我们还剩下多少呢？
