在对抗当中试着使用变速、变向、怎样提高足球控球能力转身、护球突破等。熟能生巧，尝试带球长跑，
有以下几种方法：
平时多练习颠球，提高对球的感觉。
尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走s路线，比如加速、急停等。
练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速、变向、转身、护球突破等。
尽量多参加足球比赛，提高自身球技。多和技术好的球员交流切磋。
观看欧洲的足球联赛，从职业队员身上学习技巧方法。
通过不断的练习，熟能生巧，逐步提高自己控球能力。
