水开后放入核桃煮一分钟；二、做法及步骤：
一、材料：
核桃、鲜牛奶升、枸杞适量。
二、做法及步骤：
核桃剥皮；
把核桃洗几次，外皮的棕色会变浅一些；
烧水，水开后放入核桃煮一分钟；
煮好后，捞出核桃用水冲凉，剥内皮；
把核桃和牛奶放入料理机中打碎；
最后放入几个枸杞即可。
