可以帮助人体抗过敏。枣对什么有好处1、枣对人的好处有哪些增强免疫力枣子在保护肝脏方面有着明显的功效，
1、增强免疫力
枣子中的大量糖类物质主要是葡萄糖和果糖，这两种健康糖类对身体健康有很大的意义，加上枣子中维生素、核黄素和胡萝卜素等多种营养成分，枣子在增强免疫力方面是十分有益的，这也是我们用枣子来进补的原因，它能够让我们的身体更加强壮。
2、保护肝脏
枣子在保护肝脏方面有着明显的功效，这是经过现代医学验证了的，它具有保肝作用。
3、抗过敏
枣子的提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，可以抗变态反应，经常食用红枣，可以帮助人体抗过敏。
4、镇静安神
枣子中含有一种物质可以镇静、催眠和降压，有抑制中枢的作用，从而常吃一些枣子是可以帮助我们安神的，促进睡眠质量，减少失眠心烦。
