待羊排炒至两面变金黄色时，大米用清水洗过后浸泡钟左右、红萝卜去皮洗净后切小段、洋葱洗净后随意切块、手抓饭哪种做法是正宗羊排剁成m长的段；
主料：胡萝卜、洋葱半个、羊排、大米；
辅料：油适量、盐适量、清水、生抽半勺、香油几滴；
手抓饭的具体做法如下：
准备好所需要的食材；
大米用清水洗过后浸泡钟左右、红萝卜去皮洗净后切小段、洋葱洗净后随意切块、羊排剁成m长的段；
锅中加入少许油，放入洋葱小火慢慢翻炒；
待洋葱炒出香味后，放入羊排中火翻炒；
待羊排炒至两面变金黄色时，加入红萝卜；
翻炒几下，
