饭后至少站立半小时，怎样减腰部赘肉最快，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。至于肉类、海鲜则留待中餐，如何减腰部赘肉，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。所以，想要减肚子的mm要禁止在睡前5小时吃东西哦！饭后站立半个小时睡觉前吃东西会导致摄入的热量无法重复消耗掉，这样对体内的脂肪堆积提供了非常有利的条件。...
