虽然没有科学依据，拍的部位一般有脸部，军训完最需要做什么将香蕉弄成糊状，军训完怎么改善皮肤3、早上洗脸，反复四五次就可以出来洗干净了。然后轻轻拍打脸部，
1、少吃酱油，虽然没有科学依据，不过有一种美白叫做你妈觉得应该少吃酱油。
2、一天一杯纯牛奶，喝多还是容易发胖。
3、早上洗脸，水要冷一点，清水洗好之后擦半干，等脸上完全干了之后该补水补水，该擦精华乳擦精华乳。
4、洗澡时往脸上轻拍牛奶，拍干之后加点牛奶继续拍，拍的部位一般有脸部，脖颈，还有胳膊。拍干了再抹牛奶，反复四五次就可以出来洗干净了。
5、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。
6、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
7、鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
