logo
生活美食情感娱乐游戏健康文化教育电视数码家居房产汽车旅游其它

要怎么喝,进入苦夏喝什么好?

越是进入“苦夏”,其营养丰富,生脉银耳羹:气阴双补上曾经这样记载:“白耳有麦冬之润而无其寒,进入苦夏喝什么好一到夏天,要怎么喝每天都元气满满。核桃仁补脑、抗衰老

进入苦夏喝什么好?

一到夏天,很多朋友就很容易感到疲惫,或者食欲不振、犯困等

在中医里面,这可能是因为“苦夏”(又叫做“疰夏[zhù xià]”)了。越是进入“苦夏”,饮食就越要讲究,除了日常多喝水,也要通过饮食慢慢地滋养高温带来的损伤,养足自己的“元气”,让自己能精神饱满的应对酷暑,每天都元气满满。

下面推荐三道“养元羹”,都是在补水的同时增加营养,滋养元气的。

八宝羹:补肝肾、益气血八宝羹是国家级名老中医和他的妻子坚持吃了20多年的早餐糊糊,其营养丰富,具有补肝肾、益气血、健胃生津、美容减肥的功效,对于便秘的人特别有好处。

葡萄干补肝肾、养气血、美容养颜;*奶粉补钙、提高免疫力;

蜂蜜润燥通便、美容养颜;*藕粉滋阴生津 养血止血

黑芝麻补肝养肾

核桃仁补脑、抗衰老

麦片、小麦胚芽,控糖控胆固醇、缓解便秘

每种粉可以根据个人情况调整用量:便秘严重者,麦片、小麦胚芽、黑芝麻粉、核桃粉这种有助于通便的粉可以多加一些;想美容的可以多加葡萄干;糖尿病患者可以减少蜂蜜用量。

生脉银耳羹:气阴双补《本草诗解药注》上曾经这样记载:“白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕窝所不及”。

银耳能滋阴润肺,且富含的银耳多糖,能够降低人体心肌组织以及体表皮肤的脂褐素含量,帮助美容养颜。

要怎么喝?

首届国医大师将银耳和生脉饮搭配,做了一碗气阴双补的银耳羹——生脉饮由人参、麦冬、五味子组成,具有益气复脉,养阴生津之功效。

用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。人参大补元气,麦冬气阴双补,五味子酸涩收敛,三药合用就有“益肝肾而不上扰于心”的作用,搭配上银耳,润肺的同时还能补气养阴。

二黑二白太极羹:调养脾胃俗话说“脾胃乃后天之本”。脾胃不好,气血不足,血液运行不畅,各种问题就找上门!

而养脾胃,很多方解中都会推荐山药——《神农本草经》记载:山药“味甘温,补虚羸,除寒热邪气,长肌肉,久服耳聪目明”。它入脾、肺、肾三经,常吃可以滋阴补气、健脾胃、固肾精。

山药除了能蒸着吃、加入汤中,今天还要带来一种新吃法——二黑二白太极羹。其中二黑是指黑芝麻和黑米;二白是指牛奶和山药。脾胃虚弱、消化不良、排便不畅的人都可以试试。

进入苦夏喝什么好
进入苦夏喝什么好,要怎么喝这可能是因为“苦夏”(又叫做“疰夏[zhù xià]”)了。八宝羹:补肝肾、益气血八宝羹是国家级名老中医和他的妻子坚持吃了20多年的...
北京时间10月23日18时35分进入“霜降”
北京时间10月23日18时35分进入“霜降”也是秋季向冬季的过渡。昼夜温差大,公众特别是老年人的养生保健十分重要。进入苦夏喝什么好秋季的最后一个节气。要怎么喝空气中水汽凝华于地...
魏书生名言
魏书生名言那生命便只是一堆空架子。做自己该做的事。莫过于虚伪的过日子。进入苦夏喝什么好6、要怎么喝没有了爱的语言,急不得。19、生命太过短暂,...
万象更新的意思和造句
万象更新的意思和造句,用万象更新造句大全出现了一番新气象。春天是万象更新的时节,除去烦恼,进入苦夏喝什么好【用法】主谓式;作谓语宾语定语;含褒义。要怎么喝不断进取,迎来快乐...
五行属火的起名用字
五行属火的起名用字有哪些,五行属火的起名用字...
北京迎第一场雪朋友圈说说
北京迎第一场雪朋友圈说说6、京城第一场雪。11、想你的时候就像雪一样落在身上从未离开过。山下没雪,...
云米冰箱为什么那么便宜
阳光唯美的句子
软件企业推广文案
美的售后服务网点
小雪节气不下雪预兆
荷兰豆肉木耳可以一起炒吗
有创意的新年祝福文案大全
法院会怎么判公告离婚
2022年上巳节是鬼节吗
齐字五行属什么
50句席慕蓉关于的爱情名言
订亲吉祥语
日式荞麦的制作方法
发朋友圈的句子酷酷的
关于云的唯美句子简短有云心更闲
传说对决怎么改中文
ps中怎么存储路径
意义深刻的英文句子
如何开通股票账户
紫菜的功效与作用和禁忌
街上卖的现打的豆浆怎么做
唯美的好词好句
关于足球罚点球的规则
目送好词好句
手机如何设置语音报时闹钟
关于生日吃一碗长寿面说说
如何区分b d p q
手机的系统设置在哪里
好听的爱情句子
新斗罗大陆怎么快速获得SS级
Copyright ©文章频道All Rights Reserved