罐头鱼炒苦瓜怎么做如何做好吃？

热油锅爆炒洋葱、罐头鱼炒苦瓜怎么做如何做好吃蒜；材料:苦瓜、鲔鱼罐、洋葱末、蒜头、高鲜味精、盐。

罐头鱼炒苦瓜怎么做如何做好吃

材料:苦瓜、鲔鱼罐、洋葱末、蒜头、高鲜味精、盐。

做法:

苦瓜对切，然后去籽、切片，再用热水烫熟；

洋葱、蒜头切末；

热油锅爆炒洋葱、蒜；

把洋葱、蒜头末放入锅中，鲔鱼拌炒；

放入烫后已熟的苦瓜拌炒；

酌量加入味精、糖、盐巴；

收汁后即可呈盘。