单手投篮一般有单手打板投篮和直接投篮两种，各有各的优势。多加练习单手投篮。如何单手投篮，比如右手手掌托好求，五指自然分开，然后用指肚把篮球轻轻的拨出去。单手投篮的方法与技巧，单手三步上篮的技巧。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。在内线对抗时，要用肩膀靠着对方，尽量向篮筐处挤，但不要用肘击或手拥对方，容易造成进攻犯规。投出球后右手手臂要伸直。单手打板时要打准篮筐上面左右两个角，能提高命中率。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。要注意力度不能太大，因为在跑动中，太用力会把球打飞。这样投篮命中率会提高很多。注意不要和对方一起跳起，容易被高个或弹跳力好...
