在睡觉前不要从事过于刺激性的活动，不要让情绪太激动，睡姿最好采取侧卧，尽量不要采取趴卧、仰卧，有方法可以治疗吗，不要蒙头。。打呼噜怎么治，。。选择合适的枕头：枕头软硬要适中——太软的话容易使脖子往后仰从而形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜；太硬的话容易把脖子窝住从而造成呼吸不顺畅，造成打呼噜。。。手术：对于打呼噜很严重的患者——手术治疗：医院有很多种治疗打呼噜的手术，名词很多而且患者评价、看法不一，这里就不一一介绍了：这种方法虽然见效较快但是比较痛苦的，而且还有风险。。...
