具体可以看看小编带来的介绍吧！吃荠菜是不是容易拉肚子如果吃荠菜拉肚子的话，荠菜什么样的人不适合吃食用后会增加人体皮肤对紫外线的敏感程度，一般不会。促进排泄。
荠菜是很多人爱吃的蔬菜，荠菜比较温和，如果吃的不是很多的话是不会造成拉肚子情况的，但是荠菜也有不适应人群，具体可以看看小编带来的介绍吧！
吃荠菜是不是容易拉肚子
一般不会。
从食性上看荠菜是种平性的蔬菜，相比于寒凉的蔬菜来说吃荠菜受凉拉肚子的风险会小很多，同时荠菜中含丰富的维生素c和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。如果吃荠菜拉肚子的话，可考虑是未完全将蔬菜清洗干净，以及荠菜进食过多的原因，荠菜中大量的粗纤维可增强大肠蠕动，促进排泄。
荠菜什么样的人不适合吃
过敏人群
荠菜成分含有一定的光敏物质，食用后会增加人体皮肤对紫外线的敏感程度，继而有光过敏的风险，因此建议有光过敏或者是本身正在过敏阶段的人群不要吃荠菜，以免诱发光过敏或加重过敏。
腹泻人群
荠菜中含有的粗纤维可增强肠蠕动帮助排便，加快自身代谢速率，还有防治高血压、冠心病、肥胖症的作用，但对于自身易腹泻便溏的人群来说，可能吃完荠菜后肠道滑利过甚会导致腹泻加重。
吃荠菜一定要焯水吗
建议焯水再吃。
部分蔬菜中的成分存在一定的草酸物质，当食物中的草酸过于丰富就会使其口感带有一定的涩味，常见的如菠菜等就含有较多的草酸，不过将这类蔬菜通过焯水的方式就可以使大部分草酸溶解在水里，从而减轻蔬菜的涩味，荠菜中也含有一定的草酸，因此建议吃荠菜时最好是先焯水再吃，这样味道会更好吃。
